鲜虾饺+贝贝南瓜蛋+红糖姜茶+娟姗奶+花生+秋月梨 ²⁰²²/₁₀.³¹🎃
擀个饺子面皮，煮碗番茄肉丝汤面（清水煮面捞起，再煮番茄肉丝汤淋入）20221030
鸡蛋吐司+小圆煎饼+三红柚+花生+牛奶 20221029
蛋肉厚吐司+红柚+花生+牛奶20221028
看不见主食的早餐😋²⁰²²/ ₁₀ . ₂₇ 吊龙伴+生菜+豆腐+番茄 汤面！
如图！20221026
如图😛
红糖红枣姜蛋汤+煎饼+苹果+花生
如图所示！ 纸皮烧卖最便捷的是把饺子皮擀成薄如蝉翼，放手掌都透亮看见手指！我的馅料有煮熟的糯米+五色糙米+三色藜麦合成，接着把胡萝卜香菇小虾米与米饭翻炒备用！一切就绪，就如包子的手法捏好！最后上锅蒸三五分钟即可！
蔬菜饼+蛋肠+北芪裙带菜汤+苹果+花生
红薯燕麦圈+钵仔糕+自调桑葚奶+秋月梨+脆枣+水煮蛋 红薯燕麦圈：蒸熟的两根红薯捣成泥，加入适量生燕麦+①个鸡蛋一起伴均匀。揉成小圆球压扁戳洞成圈圈，码好在烤盘，刷一层蛋液，点缀些坚果麦片，180℃ 10分钟的空气炸锅即可！
20221020早餐如图
早餐如图！
鱼籽云吞+鲜虾饺子鸡蛋汤面
如图所示！
口蘑清伴山药面+山药口蘑黄芪汤+坚果+柚子
早餐如图！
如图
鸡蛋饺子汤面+牛奶+佳沛绿果+坚果
早餐如图！
牛腱子南瓜面+牛奶+鸡蛋+花生+树菠萝
早餐如图
早餐如图！
早餐如图！
红糖糍粑+白灼菜心+黑红花生+百香果低糖益力多+秋月梨
步骤复杂的提前一晚准备材料！