准备食材,牛奶没入镜,牛奶最好泡一下有点温度,然后再加进去。
揉成这种,面团不软不硬,三光就可以啦。
我是发酵了一个小时,感觉全麦粉做的馒头,看不太出来是否发酵至两倍大,扒开看有孔,我就觉得发起来了,然后放这上面,开始拍气了。
排气绝对是个体力活,所以我喜欢用擀面杖把他擀平擀扁,这样重复三次左右。
揉成长条,切成同等份,然后开水上锅蒸20分钟,焖5分钟,就可以吃咯……