高蛋白质牛排三明治
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作者：
依依妈妈是灌饼大拿
用料
全麦面包
3片
牛腱子肉
200克
水煮虾
4只
生菜
两片
调料
一包
高蛋白质牛排三明治的做法步骤
步骤 1
牛腱子肉剁成泥，加入照烧汁，黑胡椒粉，蚝油。
步骤 2
放入一些马铃薯淀粉叫他更加好捏形状
步骤 3
加入少许油 下锅煎
步骤 4
把水煮虾和蛋黄酱铺在面包上
步骤 5
可以搭配番茄酱 千岛酱等
展开全部
步骤 6
步骤 6
加上生菜就可以吃了
菜谱创建时间：2022-11-11 10:37:01
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