饮品|熬夜建议喝这个

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分享一个自制饮品🥤, 补气血, 而且也能用于熬夜补气色, 也适合姨妈期喝, 非常简单, 快快做起来👏

用料

饮品|熬夜建议喝这个的做法步骤

步骤 1

如图所示,准备好黑米30克,红豆30克,花生15克,红枣5颗;

步骤 2

洗净用温水/开水泡半小时或者一小时;

步骤 3

水沥干,放入破壁机,放几颗冰糖(红糖也可以);

步骤 4

倒入600ml清水/温水;

步骤 5

豆浆模式,即可倒出来喝~

菜谱创建时间:2022-11-12 18:26:27
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