番茄切丁,蒜切末,葱切花,鸡蛋打散(可以加一点点盐)。 番茄喜欢去皮的也简单,顶上划个十字,开水烫一下,皮就撕下来了。
锅烧热,多倒点油。 不要担心,不要你吃下去这么多。准备一个防烫的碗,一会多的油要倒出来。 注意:这一步是鸡蛋好看的关键!!!油多鸡蛋才泡,会开成一朵花,嫩滑金黄。油少就是煎蛋,又干又老成块块。
倒入鸡蛋液,鸡蛋马上就蓬松开花了。
转小火,赶紧用铲子角划散蛋花,关火。 余温会让蛋花继续老化,看蛋花全部蓬松完了但还没有成块的时候全部铲出来。
大部分油倒出去,只留少量底油,下蒜末爆香。
下番茄丁,裹油翻炒均匀。
翻炒到出汁。加入盐和糖,翻炒均匀。
下鸡蛋碎,快速翻炒均匀,不要久炒。
出锅装盘,撒葱花。香味四溢。 很下饭!