五香菠萝蜜核（可减肥瘦身喔）

Name: 五香菠萝蜜核（可减肥瘦身喔）
Ingredients: 500克菠萝蜜核; 3个干辣椒; 3个八角; 两瓷勺盐; 所有调料根据菠萝蜜核的多少增加或减少

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作者：小白爱吃-素

滋补、促进乳汁分泌、减肥瘦身菠萝蜜核为菠萝蜜的种子，菠萝蜜核含有丰富的淀粉、脂肪、蛋白质，煮熟可食用，具有滋补、促进乳汁分泌、减肥瘦身的功效。 1、滋补：菠萝蜜核是一种营养价值较高的食材，不但含有一定的蛋白质和大量碳水化合物，还含有天然多糖和维生素以及多种氨基酸，这些物质能促进人体代谢，也能缓解身体虚弱。 2、促进乳汁分泌：菠萝蜜核是一种能益气通乳的中药材，女性在产后出现乳汁不足或者产后无奶等不良症状时，可以适量食用菠萝蜜核，使乳汁分泌有一定量增加，而且能改善乳汁质量。 3、减肥瘦身：减肥瘦身是菠萝蜜核的重要作用之一。菠萝蜜核是一种低热量食材，含有大量碳水化合物和水溶性纤维，既能增加身体的饱腹感，还会减少脂肪在人体内堆积，坚持食用能让体重一定程度减轻。适宜人群气虚、中气不足、面色无华者（面色无华的意思是面色没有光泽溶润，面色苍白灰暗的表现。通常在中医上是说明阳气不足，身体虚弱，也说明身体处于亚健康的状态）禁忌人群长痤疮患者