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白灼汁拌茄子🍆的做法

白灼汁拌茄子🍆

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小厨房大品味
爱上轻食从白灼开始! 昨日有幸收到了珍选白灼汁,正好家里有个长茄子,那就先做个凉拌茄子吧~ 这次用到的珍选白灼汁,采用脱脂大豆酿造,0脂肪无负担,与纯粹酱油相比降低约30%的盐含量,减盐不减鲜,咸味、酱香、鲜香、豉香的味道全都有。 减盐0脂原汁原鲜,是再好不过的了,爱好清淡饮食的朋友们快来试试吧~

用料

白灼汁拌茄子🍆的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

所用食材(大蒜小米辣忘了放入镜头)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菜尖椒切小块,蒜切末,小米辣切碎

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把长茄子切成三段,再分别一切四刀成长条

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放到笼屉上,开水蒸大约10分钟

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出后立刻用凉水冲一下

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

然后放入切好的尖椒香菜蒜蓉,倒入珍选白灼汁。 珍选品牌的白灼汁不需要稀释,也不需要添加其它任何调味,一汁成菜,太方便了

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后随口味可以滴点香油或洒点盐

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅拌均匀就可以上桌啦

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做莜面鱼鱼的凉拌菜,简直太好吃了耶!

白灼汁拌茄子🍆的小贴士

茄子最好选嫩的无籽的,拌起来味道比较好。长短大小随意,也可以蒸熟后手撕。个人认为茄子的配菜上一定不能或缺的是大蒜,茄子大蒜比较搭,不喜欢可不放。

菜谱创建时间:2022-11-30 00:23:20
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