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打工人一周午餐便当🍱合集
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作者：
张小芊a
用料
打工人一周午餐便当🍱合集的做法步骤
步骤 1
低脂菠萝🍍咕咾＋杂粮饭🍚肉 用鸡里脊做的，不加糖，不油炸
步骤 2
黑椒鸭柳焖荞麦面
步骤 3
杂炒时蔬＋香煎里脊肉＋杂粮饭🍚
步骤 4
里脊肉腌制方法如图
步骤 5
小炒黑椒鸭柳＋豆芽小炒＋杂粮饭🍚
步骤 6
虾仁苦瓜焖荞麦面
步骤 7
西葫芦胡萝卜乱炒＋香煎鸡里脊＋杂粮饭🍚
菜谱创建时间：2022-12-11 18:51:39
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