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虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法

虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】

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宝宝辅食达人
在蛋羹基础上,加了胡萝卜、玉米粒这样的配菜,中间又放上分量不小的虾泥,蛋白质补充更上一层楼。

用料

虾滑蒸蛋羹【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁去除腹部、背部的虾线,剁碎成泥状,再挤入适量柠檬汁去腥,腌制15分钟左右。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

趁着腌制的时间来准备配菜,比如胡萝卜、玉米粒,都是营养又能调色的,把蔬菜充分剁碎。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蔬菜加入虾泥中,再加入加入淀粉5克,鲜菇粉、盐调味,将所有食材搅拌均匀。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

搅好以后,将虾泥放入碗中,整理成圆形。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再来准备蛋羹:鸡蛋打入碗中搅散,再加入1.2倍清水,搅拌均匀。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将蛋液过筛至有虾滑的碗中,口感会更细腻。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

碗的上面,盖一层耐高温的保鲜膜,四周再用牙签扎上小孔透气。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

上锅用小火蒸15分钟左右,关火后再继续焖5分钟,熟透取出。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去掉保鲜膜后,表面再淋一点酱油,撒上葱花提香。

菜谱创建时间:2022-12-26 13:49:19
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