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熘肝尖的做法

熘肝尖

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爱做饭的阳子
猪肝味甘、性平,其蛋白质含量较高,而含脂量则甚少,猪肝淀粉含量较瘦肉高,且容易水解为葡萄糖。 猪肝含有丰富的矿物质、微量元素及维生素B1、烟酸、维生素B12等。 猪肝中含有丰富的维生素A,具有维持正常生长和生殖机能的作用,还可保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色。 猪肝中铁质丰富,是补血常用的食物。猪肝的蛋白质、卵磷脂、微量元素含量丰富,有利于儿童智力发育、身体发育。

用料

熘肝尖的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

买好的猪肝用水泡一小时,期间多次换水。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青椒,蒜毫,胡萝卜,洋葱备用。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蒜姜备用。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猪肝切成薄片。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把猪肝放入沸水里焯一下水,不要太久,变色即可捞出。捞出沥干水分。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅中热油,放入姜蒜,小火炒香。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

依次放入蒜毫,胡萝卜,洋葱,青椒,翻炒至断生。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入猪肝,放入一勺生抽,适量盐,少许料酒,继续翻炒3分钟,就可以出锅啦!

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

营养又美味的熘肝尖就做好啦!

熘肝尖的小贴士

1.猪肝不要炒太久,不然会老,影响口感。

菜谱创建时间:2023-01-01 14:59:25
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