益气固汗泥鳅汤

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作者: wellhellen
🐑过了之后人比较虚,晚上睡觉常常出汗,整个睡衣都是湿的。平时走动一下也会出汗,想起以前朋友给的一道食疗方,给自己做个泥鳅汤补补。

用料

益气固汗泥鳅汤的做法步骤

步骤 1

泥鳅我买的活的,拿回来后,放入深盆中,放点盐、醋、面粉抓拌均匀,静置一会儿,洗干净去掉表面的粘液。再用厨房剪刀划开泥鳅肚皮,把内脏取出,清洗干净,沥干水分备用。

步骤 2

热锅冷油,放入沥干水分的泥鳅,中火煎

步骤 3

煎的过程不断转动锅,让泥鳅不要粘到锅上

步骤 4

煎到两面金黄色就可以了

步骤 5

倒入热水煮开,汤已经是奶白色了

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步骤 6
步骤 6

将泥鳅和汤转入汤煲中,加入红枣、党参、生姜、黄芪、党参和干淮山一起炖一个小时。

步骤 7

提前十分钟加入枸杞,出锅后加点盐调味即可。

菜谱创建时间:2023-01-01 22:35:09
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