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卖相不咋地但味道还不错的西红柿龙利鱼的做法

卖相不咋地但味道还不错的西红柿龙利鱼

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作者: 赖哈哈L
赖哈哈L
分享一个低脂健康的快手菜~

用料

卖相不咋地但味道还不错的西红柿龙利鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

龙利鱼切块,加胡椒粉和椒盐腌制5~10分钟。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材切块备用

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海鲜菇和红萝卜焯水,直至半熟

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

锅热放油,放入一半的西红柿翻炒至出沙

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入一小碗的水,放入另外一半的西红柿以及焯水过的红萝卜和海鲜菇。在放入番茄酱,生抽,糖和味精调味。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

水烧开后放入龙利鱼,等到龙利鱼快熟的时候再放入柠檬。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

起锅,开吃啦!

卖相不咋地但味道还不错的西红柿龙利鱼的小贴士

1.糖和味精的多少可以根据番茄酱的甜度和酸味进行适当调整。 2.加入柠檬之后会比较酸,可以酌情考虑加不加。

菜谱创建时间:2023-01-09 13:40:58
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