用APP打开 
凉拌四季豆:谨慎食用
2905人浏览 34人收藏 1人做过
作者：
美猴王体验卡
用料
凉拌四季豆:谨慎食用的做法步骤
步骤 1
准备大蒜，小米椒，红圆椒。
步骤 2
蒜末，小米椒碎，红椒条，红椒需要焯水1分钟捞出。
步骤 3
锅内水放入盐、生抽，油几滴，水开放入四季豆大火焯3分钟，明显变色即可捞出，怕中毒可以多煮几分钟，不过煮的时间长了会软趴趴的。
步骤 4
捞出豆角放入冷水中等待一个刷牙的时间，炒豆角的水可以继续焯红椒条一分钟。
步骤 5
将豆角放入盆里，放入焯水捞出的红椒条，蒜末，盐，生抽，白醋，白砂糖，芝麻香油拌匀，10分钟左右入味更好吃。
步骤 6
今日午食:凉拌四季豆、五指毛桃茯苓排骨汤and两个昨天的鸡腿🍗
菜谱创建时间：2023-01-21 12:59:14
