孕期月子餐红豆黑米粥

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作者: 你温暖我心
红豆可以通便排毒,可以健脾开胃,明目活血,美容养颜,提升食欲。孕期,产后坐月子都可以吃。补血。

用料

孕期月子餐红豆黑米粥的做法步骤

步骤 1

红豆和黑米提前浸泡四个小时以上,把红豆,黑米,红枣和花生洗净之后放入电饭锅内,加入半锅清水,按下杂粮粥的键

步骤 2

等电饭锅还剩5分钟时加入红糖,搅拌一下。

步骤 3

电饭锅工作完毕,就有美味的红豆黑米粥喝啦。

菜谱创建时间:2023-01-29 21:11:32
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