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低脂不胖/香韧有嚼劲儿༄「麻辣风干鸡肉干」༄的做法

低脂不胖/香韧有嚼劲儿༄「麻辣风干鸡肉干」༄

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作者: 一颗糖572196
一颗糖572196
减脂期追剧刷视频也不能亏了嘴👄👄👄总得有点下视频的零食磨牙吧😂😂😂不然视频和剧都不香了。。。这一期分享个低脂不胖人/香韧有嚼劲儿的༄「麻辣风干鸡肉干」༄做法,肉质紧实不干,不会咬不动‼️无需烤箱,无需烤箱,无需烤箱‼️‼️ 同样的方法适用于牛肉,羊肉,猪肉均可。。。爱吃肉干的抓紧收藏喽💕💕💕

用料

低脂不胖/香韧有嚼劲儿༄「麻辣风干鸡肉干」༄的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡胸肉洗净。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

去掉油脂和筋膜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

切条,我喜欢切的粗一些,风干后会缩小很多。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

葱片,姜片,洋葱丝。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将切好的鸡胸肉放入盆中,加入葱姜和洋葱。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入盐,生抽,老抽,料酒,蚝油,高度白酒。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入五香粉,花椒粉,孜然粉和辣椒粉。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

充分抓拌均匀,盖保鲜膜冷藏腌制三小时以上。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出放入晾网或者带孔的毗连上,放室外通风处风干,时间不定,看切的厚薄和天气。夏天不能室外风干,只能烤箱或者烘干机来做哈,天气冷的时候可以室外风干,我放在阳台上!

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

风干好了,硬邦邦的😄😄😄

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用水冲洗干净灰尘,放入蒸锅,水开后蒸25分钟。

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

出锅室温晾凉就可以开吃啦。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

吃不完的需要冷藏储存哈,毕竟自己做的没有添加剂🤪🤪🤪

低脂不胖/香韧有嚼劲儿༄「麻辣风干鸡肉干」༄的小贴士

无技巧无难度!

菜谱创建时间:2023-02-05 12:04:07
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