降低负罪感的魔芋八宝饭

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过年囤了一堆八宝饭,虽然一家人都爱吃,可这玩意儿实在让人又爱又恨,又油又甜,热量“比天高”,升糖指数也同样高得离谱,还一点都不耐饿。真是除了好吃再无优点…… 为了能更心安理得地享用它,我盯上了同样囤积着的魔芋米…… 蒸蒸、拌拌,两个人分享一小盒当早餐主食,再配点低脂沙拉,来个白煮蛋。OK,负罪感降低啦!

用料

降低负罪感的魔芋八宝饭的做法步骤

步骤 1

就这两原料。

步骤 2

按说明,加热八宝饭。我用的是微波炉,所以先在正面薄膜上戳几个洞。

步骤 3

如果是直接从冷冻室拿出来的话,微波炉高火五分钟;如果已提前解冻,则高火三分钟。

步骤 4

魔芋米清洗沥干。

步骤 5

上锅,水开后蒸两分钟。

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步骤 6
步骤 6

将它们拌在一起就可以啦!

步骤 7

好看又好吃。

降低负罪感的魔芋八宝饭的小贴士

可能八宝饭也用蒸的方法加热,口感会更软糯。

菜谱创建时间:2023-02-08 09:56:40
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