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挪威北极鳕鱼蒸蛋羹的做法

挪威北极鳕鱼蒸蛋羹

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Nicole的生活书
蛋羹是小朋友最喜欢的菜式之一,直接吃或者拌饭吃都很棒,容易咀嚼,更容易消化。 这次蒸蛋羹,我特意放入了鳕鱼,它是产自冰冷纯净海域的挪威北极鳕鱼,也就是市面上常见的大西洋真鳕鱼,挪威极寒的气候为鳕鱼的生长繁殖创造了绝佳的条件,因此造就了挪威北极鳕鱼紧实的肉质和绝佳的口感。 挪威北极鳕鱼的营养更是不可小觑,它富含优质蛋白以及多种营养物质,而且天然低脂肪,很适合小朋友食用。

用料

挪威北极鳕鱼蒸蛋羹的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

备齐所需材料

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挪威北极鳕鱼是产自挪威冰冷纯净海域的大西洋鳕鱼,蒜瓣肉细腻紧实、纹路清晰,品质非常新鲜。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

姜切丝,小葱切葱花

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

挪威北极鳕鱼的表面撒入入姜丝,淋入少许料酒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

稍稍抓匀,腌制15分钟去腥

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

腌制后的挪威北极鳕鱼切大片备用

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋放入碗中,加少许盐

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再加入2倍温水,充分打匀

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

蛋液过滤后放入深碗中

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将深碗放入蒸箱,蒸12分钟

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

此时蛋液已经凝固,在表面平铺上挪威北极鳕鱼片,继续蒸5分钟左右

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酱油加少许水,滴入香油,一起烧开后淋入蛋羹中,再撒少许葱花

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香喷喷的蛋羹,由于挪威北极鳕鱼的加入营养倍增,趁热吃咯~

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

又鲜又嫩好好吃

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

你也试试吧!

挪威北极鳕鱼蒸蛋羹的小贴士

1、蛋液过筛,可以使蛋羹更加细腻; 2、挪威北极鳕鱼的鱼肉是蒜瓣形结构,做熟之后容易分散,所以烹饪时尽量不要切太小块,以免易碎; 3、挪威北极鳕鱼天然低脂肪,高蛋白,且富含多种优质营养物质,老少皆宜。

菜谱创建时间:2023-02-10 17:30:36
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