健脾祛湿豆浆
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保养脾比养肾还要重要的事情,脾好则没有湿气,湿气重身体会发胖,会湿寒,代谢也差,所以养脾是大事,脾虚的人可以每天喝一杯
用料
红豆
8克
薏米
8克
茯苓
8克
黄豆
8克
水
400-500毫升
健脾祛湿豆浆的做法步骤
步骤 1
准备好后,清洗干净,放破壁机加水到500毫升位,出来刚好是一杯,按豆浆键就可以了
步骤 2
我的杯子是400升的
菜谱创建时间:2023-02-12 07:41:46
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