肉可以选择猪里脊肉,也可以选梅花肉,也可以选全瘦的腿肉,也可以用鸡胸肉,切成小丁,大小约1厘米左右,不用太讲究,肉丁大小均匀即可。 切好的肉丁加入少许生抽,料酒,白胡椒粉,也可以加一些蚝油,去腥上色提鲜。腌制10分钟, 加入一小勺生粉,拌匀,加入一点油。
冬笋剥壳后汆水,切丁,胡萝卜切丁,还可以香菇提前热水泡发切丁,根据自己口味添加一些食材,比如爱吃豆腐干的,也可以切丁加入。 冬笋可以用春笋替代,没笋的季节可以用茭白替代。
锅烧热加入油,油温升高先关火,待油温降一些再加入肉丁,再开大火,这样不容易糊锅,肉丁煸炒变色后,推到一边,加入笋丁,胡萝卜丁<香菇,豆腐干丁>。 加入豆瓣酱,甜面酱,生抽,白糖少许,根据自己的口味放。
出锅前加入熟花生米<可以提前用空气炸锅烤熟,也可以提前炒熟,当然也可以买熟的花生米>,翻炒均匀,装盘,洒上一些白芝麻。 茭白代替笋丁的时候,花生米可以换成毛豆子,又是另一种风味了。
这是鸡肉花生米青椒豆腐干炒的肉丁