准备食材清洗干净控干水份
菠菜切段、香菇切片、西葫芦和胡萝卜切粗丝
鸡蛋三个
鸡蛋打散
平底锅烧热加少许食用油倒入鸡蛋液
摊一张鸡蛋饼凉透切成鸡蛋丝
菠菜焯水，加少许食盐
菠菜捞出备用
豆芽煮熟
捞出控水备用
西葫芦炒熟
胡萝卜丝炒熟
香菇炒熟
拌饭的食材都准备好了
提前蒸好的杂粮饭，加了一些加拿大野米
杂粮饭放到碗里压平
米饭倒扣到大碗里
把拌饭蔬菜摆到大碗里
食材全部放好
两汤新松匙韩国辣酱＋一勺水饴（水麦芽糖）+三勺雪碧＋两勺香油＋一勺白熟芝麻拌匀即可。
拌饭酱舀到大碗里
拌匀开吃！