鲜辣诱人的韩式鸡肉拌饭,460大卡

721人浏览 40人收藏 0人做过
作者: 秋食爱吃饭
关注我的朋友都知道,之前试过了韩式泡菜豆腐汤,还剩下了一半的辣酱,今天又正好想吃饭了,这不就轻松消耗掉了,哈哈。 这个韩式鸡肉拌饭,依然是鲜辣酸甜的泡菜美味,还可以加个太阳蛋和海苔碎,混合在一起口感非常丰富且诱人,要不是减脂为了控制食量,估计我能吃2大碗!

用料

鲜辣诱人的韩式鸡肉拌饭,460大卡的做法步骤

步骤 1

鸡腿肉去皮切块,用料酒和黑胡椒腌制20分钟。 金针菇洗净掰散,杏鲍菇切片,洋葱切丝就可以了。

步骤 2

锅里喷点油,先煎个太阳蛋,然后倒入洋葱和鸡肉翻炒。 ⚠️ 鸡腿肉煸炒会出油脂,不用担心油不够哈。 鸡肉变色以后,放入辣白菜炒匀。

步骤 3

放入菌菇炒软以后,就倒入韩式辣酱,全部大火炒匀就行了。 ⚠️ 炒到这一步蔬菜都有点儿出水了,再加辣酱调味,就能形成浓厚味道的酱汁。

步骤 4

把菜盛出来盖在饭上,再摆上太阳蛋,开吃吧。

步骤 5

这道菜的热量不算低,大头是鸡腿肉、油和酱汁泡菜,可以减少分量或者替换成鸡胸肉,或者像我一样分成2顿吃,就没问题啦~

菜谱创建时间:2023-02-24 12:02:44
打开App收藏