鸡腿肉去皮切块,用料酒和黑胡椒腌制20分钟。 金针菇洗净掰散,杏鲍菇切片,洋葱切丝就可以了。
锅里喷点油,先煎个太阳蛋,然后倒入洋葱和鸡肉翻炒。 ⚠️ 鸡腿肉煸炒会出油脂,不用担心油不够哈。 鸡肉变色以后,放入辣白菜炒匀。
放入菌菇炒软以后,就倒入韩式辣酱,全部大火炒匀就行了。 ⚠️ 炒到这一步蔬菜都有点儿出水了,再加辣酱调味,就能形成浓厚味道的酱汁。
把菜盛出来盖在饭上,再摆上太阳蛋,开吃吧。
这道菜的热量不算低,大头是鸡腿肉、油和酱汁泡菜,可以减少分量或者替换成鸡胸肉,或者像我一样分成2顿吃,就没问题啦~