鱼胶燕麦煮牛奶
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小点缀
燕麦是一种低糖、高营养、高能食品,燕麦性味甘.平,能益脾养心,降低胆固醇,维持新陈代谢,富含膳食纤维。 鱼胶具有美容美颜,滋补强身'滋阴固肾,健脑益智等功效。
用料
牛奶一杯
燕麦适量
鱼胶适量
红枣6颗
冰糖适量
鱼胶燕麦煮牛奶的做法步骤
步骤 1
先准备好材料,鱼胶蒸5分钟,再加入水,放冰箱泡发一夜,
步骤 2
燕麦、鱼胶,红枣去核,加入适量的水,煮40分钟左右,
步骤 3
燕麦煮开花即可,
步骤 4
再加入牛奶,冰糖,再煮5分钟即可。
菜谱创建时间:2023-03-09 17:46:11
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