菠菜(加盐）+胡萝卜焯水压干水分切碎+鸡精=拌匀
加入面粉，(酵母加一点温水化开）倒进去，加小苏打=搅匀
揉成长条，切小块，做了9个，两头捏一起收下口，揉圆
放锅里加温水醒发
醒发后蒸15分钟闷5分钟再打开锅盖，这样不容塌陷
大人孩子，不爱吃蔬菜的可以试试这样做
蓬松柔软，健康营养又美味！