消脂减肥煲
4124人浏览 353人收藏 1人做过
这个我自己发明炮制的消脂减肥煲既可以填饱肚子，又不用担心会吃胖，而且还很有营养强健身体，绝对值得收藏哦~
口蘑：有助于减肥、提高免疫力、防癌
冬瓜：减肥美容、可以加快身体内水分代谢，有助于消除水肿。你还在发愁的小肚肚不止是脂肪那么简单，还有很大的部分是水份。
木耳：排毒高手，吃再多都不会胖
土豆：如果你以为土豆里的淀粉会让你变胖那你就错了。土豆只含有不到20%的淀粉，不到0.1%的天然脂肪，但却还有丰富的膳食纤维可以帮助多余脂肪的代谢，所以只要烹调得当是绝对不会吃胖的
——————————————
另外，一定要记住只吃干的，不要喝汤哦。
消脂减肥煲的做法步骤
步骤 1
口蘑洗净、冬瓜洗净去皮去瓤，土豆去皮洗净、全都切小块。木耳又开水发好洗净备用
步骤 2
砂锅里装大半锅水，先将口蘑和土豆放进去，加少许盐，大火煮开
步骤 3
水开后放入木耳和冬瓜，再加少许盐煮开，开锅后关小火，煮10分钟左右，关火
菜谱创建时间：2012-11-10 19:15:16