春天来了 让我们一起面若桃花🌸

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那天见了一位五十几的姐姐 面若桃花 状态好极了 向之请教如何做到的 她分享的生活方式有早跑步 晚瑜珈冥想 每天喝银耳 还有就是每天吃三到五颗三蒸三晒的红枣 讨教了一下做法 一听简单易行 自已先尝试做了 口感柔软甜糯 蛮好吃的 甜度比直接吃高 平日里我喜欢喝茶 三蒸三晒后的红枣作为茶点刚刚好

用料

春天来了 让我们一起面若桃花🌸的做法步骤

步骤 1

选肉质厚的新疆大灰枣500克;

步骤 2

将红枣冲洗下浮灰(不要浸泡),自然风干下表皮水分;

步骤 3

烧锅水,水开后用中火蒸20分钟,需用手机记录下时间,放置到阴凉处自然凉透,用手触摸红枣没有温度就可以了(至少需要1小时)。第一次蒸完后记录下数据是540克,体积明显变小,重量略微重了一点点;

步骤 4

重复上个步骤,再上锅蒸20分钟,然后再次让其凉透,这时称了下红枣是570克,又重了些;

步骤 5

最后一次蒸十分钟,阴凉处放置一个晚上,装瓶就可以了,即食即用。最后蒸出来的数据是600克。

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步骤 6
步骤 6

好简单是不是 制作过程中 你会闻到满室枣香 心情很美好呢😌

春天来了 让我们一起面若桃花🌸的小贴士

1.按一个人的量来说每天3-5颗的话,可以食用半个月到二十天的样子; 2.关于保存的话只要不是盛夏季节常温阴凉处就行了 天热还是冷藏吧 最好吃多少做多少 存放不超过一个月

菜谱创建时间:2023-03-14 15:37:41
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