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「8月+宝宝辅食」小米地瓜卷
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作者:
ao呀么ao
小米富含蛋白质、碳水化合物和膳食纤维,磷、铁、钾、镁等矿物质含量也很高。 地瓜鲜甜软糯,富含膳食纤维,有润肠通便功效,而其中的β-胡萝卜素进入宝宝体内后可以根据身体需要转化为维生素A,起到保护肝脏、提升视力的作用,此外地瓜还富含多种维生素和矿物质,是营养丰富的健康食品。
用料
小米
适量
红薯
半个
蛋黄
1个
「8月+宝宝辅食」小米地瓜卷的做法步骤
步骤 1
红薯去皮切条,蒸熟。
步骤 2
小米➕2倍水煮熟。
步骤 3
将小米饭压扁,放入红薯条。
步骤 4
利用保鲜膜压紧后拿掉保鲜膜。
步骤 5
表面刷上蛋黄液。
步骤 6
撒上芝麻,放入烤箱150°烤5-10分钟。
菜谱创建时间:2023-03-16 09:59:02
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