山姆大鳗鱼一条,撕开包装放入盘子,微波炉热5分钟,切片即可(也可以在锅中加点水焖煎一下)
西兰花炒一下备用
鸡蛋2个搅成蛋液,在锅中摊成鸡蛋皮,然后卷起来切丝备用,
一个盘子,米饭打底,摆上东西,在挤上酱汁撒上芝麻即可非常好吃