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蒜蓉西蓝花🥦：简单减脂，清爽美味❗❗
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作者：
爱做饭的豆芽妹
用料
蒜蓉西蓝花🥦：简单减脂，清爽美味❗❗的做法步骤
步骤 1
食材： 西蓝花：1棵 蒜：1个
步骤 2
备菜 西蓝花🥦掰成小块洗脚 蒜切成蒜末
步骤 3
做法 1、水烧开，➕1勺盐/油 2、倒入西蓝花，煮1分钟左右后，捞出沥干 3、热锅温油，倒入蒜末炒至微黄后，➕1勺蚝油翻炒均匀 4、倒入西蓝花翻炒均匀，出锅即🉑～
步骤 4
超简单减脂，清爽🉑口❗❗ 快试试吧
菜谱创建时间：2023-03-24 19:14:01
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