低脂不辣的凉拌菜

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作者: 那一季荷香
作为一个远嫁的姑娘来说,这道菜真的无疑是解决乡愁的最好的菜了。我的家乡一到过年时饭桌上必然有这道菜,吃起来凉哇哇的,我觉着非常好吃。

用料

低脂不辣的凉拌菜的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净,粉丝泡软。

步骤 2

粉丝和菠菜分别焯水,粉丝下锅时要注意别煮太烂了,分别捞出过凉水。

步骤 3

切大蒜,放花椒

步骤 4

起锅烧油,油热放大蒜和花椒,爆香,注意别糊了。

步骤 5

喜欢吃辣的朋友们,这一步可以切点干辣椒放在菜上面,刚才锅里的热油,蒜和花椒,一股脑倒到辣椒上面,加生抽、蚝油、盐、香油等,如果有味精可以加点

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步骤 6
步骤 6

搅拌均匀,摆盘。

低脂不辣的凉拌菜的小贴士

家里人吃生蒜容易肚子不舒服,所以直接放锅里爆香

菜谱创建时间:2023-03-26 10:58:41
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