春日必吃的荠菜炒三鲜,200大卡

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作者: 秋食爱吃饭
春天第一口野菜,我是终于吃上了,哎嘿,就是这口鲜荠菜! 这次的荠菜是老妈特意给我送来的,她挖荠菜没啥技巧,大叶的尖叶的都有,毕竟郊区的山坡上一薅一大把,哈哈哈。 不过我妈给我送来的,是已经洗干净切好了让我包馅儿的,不过今儿先不吃馅儿,给你们来一个鲜上加鲜的清炒吃法吧~

用料

春日必吃的荠菜炒三鲜,200大卡的做法步骤

步骤 1

虾仁用海盐黑胡椒和料酒腌制10分钟,鲜虾仁其实也不用。 口蘑切厚片,春笋切小滚刀块,荠菜洗净,葱切末。

步骤 2

烧一锅热水,依次焯烫荠菜、口蘑(30秒)和春笋(2-3分钟)。 ⚠️ 因为我的荠菜是切好的,所以热水烫一下就好,不然应该先焯烫再切碎。

步骤 3

热锅倒油,用葱末炝锅,先放入虾仁,翻炒到变色。 再放入笋块翻炒1分钟,然后放荠菜和口蘑,大火翻炒30秒。 倒入照烧汁和海盐黑胡椒,快速炒匀就可以出锅啦。

步骤 4

这道菜属于是又快手又鲜嫩的春天专属美味了,让你一次吃到4种不同鲜味食材,简直就是大自然的馈赠了,哈哈哈。

步骤 5

蛋白质+维生素俱全,午餐早餐带饭都没问题哦,随便吃,哈哈。

菜谱创建时间:2023-03-28 14:11:15
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