少油版虎皮辣子烧茄子

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作者: 辣椒见到鬼
新疆家常菜,相当下饭,我可以直接连干两碗米饭!不过茄子吸油,热量也是相当高了。 茄子先烤了一下,基本不怎么吸油了,心理负罪感一下子也少了很多,哈哈😃 不太能吃辣的,选嫩点的辣椒,会没那么辣。 豆瓣酱咸,不用额外加盐了。 不喜欢菜有番茄味的可以不加番茄丁,不过番茄入菜是我们新疆家常菜的特点,基本可以番茄炒一切……

用料

少油版虎皮辣子烧茄子的做法步骤

步骤 1

茄子切长条,烤箱180°C烤10-15分钟,变软就行。

步骤 2

锅里放底油,真的是只要盖住锅底的油量就行,中小火煎螺丝椒。水分尽量控干点再下锅,不然会溅油。

步骤 3

煎出虎皮。

步骤 4

继续中小火,辣椒拨到一边,加入大蒜碎和豆瓣酱。

步骤 5

加番茄丁,用锅铲把番茄稍微戳碎点。

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步骤 6
步骤 6

加入烤好的茄子,翻炒两下,加两碗水,开大火收汁。

步骤 7

出锅。

菜谱创建时间:2023-03-28 19:38:38
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