低卡减脂裙带菜刮油汤
7人浏览
1人收藏
0人做过
作者：
佳佳好瘦鸭
一锅只有129大卡的裙带菜刮油汤，姨妈期怕水肿的喝它就完事儿了，花椒油绝对是这个汤的灵魂所在! 裙带菜用冷水泡五分钟就能泡发好，出锅之前加生抽、蒸鱼豉油和花椒油，味道鲜鲜甜甜，真正的好喝又快手!
用料
金针菇
200克
干裙带菜
4克
菠菜
200克
生抽
适量
蒸鱼豉油
适量
花椒油
几滴
低卡减脂裙带菜刮油汤的做法步骤
步骤 1
裙带菜很容易泡发
步骤 2
菠菜之后放
步骤 3
花椒油是灵魂哦！不能少!
步骤 4
鲜鲜甜甜好好味哦～
步骤 5
热量表在这，真正的低卡，有图有真相哈哈
菜谱创建时间：2023-03-29 17:51:45
打开App收藏
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.5
27 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.4
324 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
189 人做过
腊八粥做法
家常菜大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
腊八蒜做法
排骨做法
早餐大全
全部菜谱分类
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
356 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.5
18 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
256 人做过
作者的其他菜谱
一次成功的开花米糕
低卡快手菠菜鸡蛋卷
香蕉花生酱吐司
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
吐司的18种做法（早餐，小甜品）
1 人做过
外焦里嫩！好吃到舔手指的蒜香烤排骨
评分 7.8
649 人做过
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
439 人做过
外脆里嫩❗️好吃到吮指的脆皮煎鸡翅～
评分 8.3
72 人做过
家庭版酸辣汤
评分 8.5
24 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
发面葱油酥饼
评分 7.5
72 人做过