捞汁准备好。
莲藕去皮切片焯水
腐竹剪段，木耳和腐竹提前冷水泡发。泡好后焯水。
胡萝卜擦丝，花生米空气炸锅160度15分钟烤香。葱和香菜切切。把准备好的东西全部放大碗里。加入珍选捞汁。
蒜末放上面。烧点热油滋一下。翻拌均匀就可以开吃啦。 简单又好吃。