准备食材
菠菜焯水
捞出备用
番茄去皮
切块
蒜切小块
洋葱切块
三文鱼提前用柠檬汁 盐 黑胡椒腌渍
锅中放黄油 放鱼煎至两面金黄
取出鱼
锅不用洗 加黄油 蒜 洋葱 爆香
放入番茄
加淡奶油
放入菠菜
加cheese片 少许盐调味
放入煎好的三文鱼
盖盖焖一会 鱼肉熟透就好
超级美味 奶香十足 Yum!