准备食材
起锅烧水，水开放入西兰花，煮至变色1分钟捞出。
捞出放凉。
把西兰花摆放整齐。
准备调料汁，蒜末里面加入珍选捞汁。
把调好的料汁淋入西兰花上。
再用小米辣点缀一下呗！
成品图，可以开吃啦！特别好吃开胃爽口！
西兰花不需要烫太久，变色后一会就捞出。