最佳代餐，山药小米暖胃懒人豆浆

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作者：汤滋食养

连续喝了几天山药豆浆，胃不在难受了山药一定要这样的铁棍山药干，而不是菜市卖的普通山药干

用料

铁棍山药干

最佳代餐，山药小米暖胃懒人豆浆的做法步骤

步骤 1

所有材料清洗干净，红枣去核

步骤 2

加入800克水，豆浆模式山药一定要铁棍山药干（几十块一斤）不要选菜市10多块一斤的山药

步骤 3

25分钟后，一杯美味又暖胃的豆浆就好了，饱腹感满满有懒得陪材料的可以找莫姐帮忙

菜谱创建时间：2023-04-07 19:32:59

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