3天备餐～厚吐司腊鱼三明治

放入电压力锅，锅中； 隔水，蒸15分钟；

吸掉多余的水分；

撕成小块；

冷藏保存；

吐司360克做好； 脱模； 切片，切成4份；

掏个洞； 冷藏保存；

胡萝卜，洗净、加小苏打泡15分钟、 再洗净； 柠檬也是；

胡萝卜切丁、洋葱切丁；

焯水、沥干、放凉、冷藏；

柠檬切片； 拿个干净无水的密封罐； 在底层放一勺蜂蜜； 一层柠檬、一层蜂蜜； 放9片（3天量），最顶部再铺一层蜂蜜封口； 盖上盖子、冷藏保存；

3天吐司🍞

芝士一层； 胡萝卜洋葱一层； 腊鱼一层；