木耳用温水提前泡发，去根摘小朵，清洗干净。
水开焯水3-5分钟左右捞出。
沥水装入碗中。
准备配料。
香菜切成小段，大蒜切碎，小米辣、杭椒切圈。
把大蒜、小米辣、杭椒撒到木耳上面，再撒上1勺辣椒粉。
烧一勺热油浇上去。
撒上香菜。
倒入珍选捞汁拌一拌即可。
爽口美味、低卡又营养。
搭配珍选捞汁，大口嗨吃不怕胖！