本周备菜心得4月13-18
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作者：
厨香炊黍调和酒
根据上周经验和膳食指南：如无剩菜等，一周六种菜(1份土豆或山药；5份盒马蔬菜，深色一半(盒马1份约300克))，三样肉类(水产折合不到2斤鱼；禽畜3份盒马)，豆腐丝300克，面条约3顿，米饭2顿，其他现成2顿。
用料
排骨
2盒
豆腐串
1盒
小白菜
2颗
卷心菜上周剩
1
宜家肉丸升
1个
牛排剩
1块
山药泥上周剩
肉丝剩
本周备菜心得4月13-18的做法步骤
步骤 1
周三 上周肉丸面 周四 方便米线 周五 肉臊面 蒜香烤馒头片
步骤 2
周六 外食 ；上周肉丸+面条；现成甑糕
步骤 3
周日 叉烧排骨1份，米饭； 八宝粥 山楂馅菠萝包
菜谱创建时间：2023-04-16 17:12:42
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