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捞汁减脂餐的做法

捞汁减脂餐

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作者: ID找不到了
ID找不到了
减脂期的食谱,好吃,快手

用料

捞汁减脂餐的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

珍选捞汁-灵魂食材

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小素鸡

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

厚千张(百叶丝)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

豆腐皮

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤麸

步骤 6

所有豆制品,黑木耳,菌菇清洗一遍,挤干水分,焯水烫熟

步骤 7

选个大的密封容器把所有食材放进去,再倒入珍选捞汁没过所有食材,盖上盖子放冰箱冷藏4个小时(也可以放过夜)

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞汁干丝

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

捞汁素鸡

步骤 10

喜欢吃海鲜,或者肉肉的也可以同理浸泡

捞汁减脂餐的小贴士

具体图待补充

菜谱创建时间:2023-04-17 00:02:21
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