菜心豆腐
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作者：
段9735_7iop
豆腐为补益清热养生食品，经常吃的话，可以补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外，对齿、骨骼的生长发育也颇有益，所以很适合孩子食用。 这是豆腐和菜心的组合，很容易找到的食材，做出很清爽的颜色，很清淡的口味。
用料
菜心
适量
豆腐
适量
蒜 蚝油 盐
适量
菜心豆腐的做法步骤
步骤 1
菜心洗净切好，蒜蓉切碎
步骤 2
豆腐煎好，
步骤 3
起锅烧油，蒜蓉爆香放入菜心，豆腐，入盐，蚝油调味翻炒均匀即可
菜谱创建时间：2023-04-18 14:05:18
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