鱼去内脏(我买的是师傅已经去过的),把鱼肚子里头多洗洗,那些乱七八糟的血块筋膜的全摘掉,尤其是鱼骨上的,这样就不会腥了。鱼的表面,也多冲洗几遍。 用菜刀把鱼从肚子或者从背,对半切开,让鱼的两面身体都朝上。如果你和我一样,不太会顺着刺片鱼,那就直接用厨房剪连带着刺一起剪开,只要比较均匀的两面都朝上就行了!最后再划上花刀,方便入味。 烤盘垫锡纸,鱼的正反面抹上姜末(姜粉),白胡椒粉,盐和少许料酒,腌制40分钟。 我这条两斤的鱼,正反面各半调料小勺的盐。不用担心后面加上调料会咸,真的不咸!
我是粉条脑袋!红薯粉(细粉)温水泡,泡好后剪几刀。不吃粉的可忽略,但是我跟你们说,真的好好吃啊!!!!!!强烈建议爱吃粉的尝试!比魔芋丝我觉得好吃太多!
烤箱230度预热10分钟,烤30分钟
烤鱼的时候切好配菜和葱蒜。
热火放油,放一勺豆瓣酱和一块牛油火锅底料。火锅底料炒化后,放葱蒜炒香,倒水煮开。我有粉条吸水,所以要放半锅水。
水开后,不要一股脑的把菜都倒进去,要根据配菜煮的时间,依次放。 比如土豆红薯金针菇可以先放,多煮会,莴笋这种容易熟的最后放,烫两分钟就可以关火了。煮到7-8成就可以了,因为后面还得烤。
配菜捞出来放到烤盘中空白的位置,不要都堆在鱼身上,不然鱼肉烤出来不会有焦香的感觉,而是水水的。 锅中的汤汁少量多次的浇在鱼身上。 最后还是230度,烤15分钟。 不担心热量的话可以泼点热油在鱼身上,更香!
虽然看着其貌不扬的,但是好好吃呀!!