🌟将烤箱预热至 350F。
🌟 流体混合 - 用一个容器将下列材料混合： 3个过熟的香蕉 1个鸡蛋 3茶匙油 0.5杯牛奶 0.5茶匙香草精
🌟 干混 - 用另一个容器将下列材料混合： 0.5 杯全麦粉 1 杯通用面粉 1.5 茶匙泡打粉 1/4 茶匙盐 2汤匙蛋白粉 80克碎核桃 0.5杯燕麦 2汤匙亚麻籽
🌟 在干混合物的中心打一个洞； 将液体混合物全部倒入孔中；一只手握住并不断转动碗，另一只手不断将干混合物洗到中间，直到全部混合。 太干就加水。
🌟 将混合物均匀地倒入 12 孔松饼托盘中。 将托盘放入烤箱并将定时器设置为 25 分钟。
🌟将温度计插入松饼中心，温度读数为 200F +。松饼就可以啦。真香！