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止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤
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作者:
红菇凉-厨房慢时光
广东人吃饭无汤不欢快,每周至少为家人煲三次能量汤。今天推荐这款汤清热润肺,止咳化痰,比较适合有点上火、咳嗽的人群饮用 ,平时饮用也合适。
用料
瘦肉
适量
无花果
两个
陈皮
半片
海底椰
适量
雪梨干
几片
麦冬
适量
南杏
适量
北杏
适量
止咳润肺——无花果陈皮雪梨瘦肉汤的做法步骤
步骤 1
准备药材,洗干净备用。陈皮可以泡一下去白膜。
步骤 2
瘦肉切块状,飞水过冷河祛除油腻。
步骤 3
把材料放进汤锅
步骤 4
按三人,每人两碗的份量加入适量的水,调节煲汤模式两个小时。
步骤 5
加点盐,就可以饮用了。
菜谱创建时间:2023-05-07 11:07:49
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