补钙补气血——鱼软骨海参竹荪猪骨汤

准备药材浸泡十分钟，洗干净备用

海参泡发好，切段状备用。

猪骨飞水过冷河，与药材一起放进汤锅里

放入适量的水，调煲汤模式煲两个小时。

在汤快煲好半小时前，加入海参继续煲。煲好后，加入适量的盐，就能饮用了。海参非常Q弹，竹荪爽口。因加了瑶柱、鱼软骨，汤非常鲜。