空气炸锅奥尔良鸡腿

把一包调料倒入碗中，+凉白开，

把鸡腿肉去骨剪开，腌制，给每个鸡腿肉做一个按摩，或者用牙签在鸡肉上戳一戳，让鸡肉入味，用保鲜膜包好，放冰箱冷藏一晚上，早上就可以给娃做早餐，空气炸锅双面各15-20分钟，自己观察调整时间，也可以用保鲜膜把每块鸡腿肉包好，吃的时候直接空气炸锅，两片吐司+块奥尔良鸡腿+一片芝士，一杯牛奶，小学生早餐搞定。