一分钟懒人早餐
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作者：
暴躁爱丽丝
尽量买可以现吃+加工少的食物 个人口味基础搭配： 麦片+奇亚籽+生花生+葡萄干 偶尔会加纯椰子粉\奶粉调味 偶尔会加一点生白芝麻\黑芝麻 偶尔会先冲杯鸡蛋茶，再加以上 偶尔下几粒枸杞红枣 总之家里可以生吃的食物都可以混在一起吃
用料
燕麦片
随意
奇亚籽
随意
生花生
几粒
葡萄干
几粒
一分钟懒人早餐的做法步骤
步骤 1
菜谱创建时间：2023-05-23 08:30:09
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