用绞肉机把整根胡萝卜打成小碎渣。
洋葱半个切小丁。
一个土鸡蛋撒入米饭里，用手抓匀，让蛋液均匀的包裹在每一粒米粒上。
大蒜切片
锅中放茶树油或者亚麻籽油，烧热，加入姜丝，再倒入洋葱丁，翻炒两下，倒入胡萝卜碎，煸炒，让油脂充分融合胡萝卜素。
加入蛋液包裹的米饭。翻炒一会儿，倒入玉米粒。最后放入蒜薹粒或豌豆粒。
最后加入适量盐。不需要其他调料。
娃不爱吃的菜全部切成碎粒