黄骨鱼豆腐汤 简单营养的快手汤

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作者: 姥姥吃不胖
黄骨鱼富含营养,有提高免疫力、提高记忆力、清热祛火、化痰止咳的功效。 而且黄骨鱼的鱼刺很少,烹饪步骤非常简单,20分钟就能做好一个靓汤,必出金汤!

用料

黄骨鱼豆腐汤 简单营养的快手汤的做法步骤

步骤 1

黄骨鱼宰杀好、冲洗干净。 可以让菜市场或者买菜app帮忙处理。

步骤 2

姜切片、葱切段、豆腐切块,放一边备用

步骤 3

锅放少量油,把黄骨鱼煎香(几分钟再翻面,不然容易散)

步骤 4

煎鱼的同时烧开热水,鱼煎好之后,直接在锅中放入开水/姜片/粗的葱段葱头

步骤 5

煮开后,放豆腐,转中小火煮10分钟

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步骤 6
步骤 6

放2勺盐、少量白胡椒粉,继续煮5分钟

步骤 7

关火,放剩下的嫩葱段

黄骨鱼豆腐汤 简单营养的快手汤的小贴士

豆腐我用的是内脂豆腐,口感嫩滑,又不容易散(相比之下,嫩豆腐很容易煮烂) 欢迎大家传作品跟做!我主页还有其它菜谱、靓汤持续更新,欢迎关注✌🏻️

菜谱创建时间:2023-06-06 13:30:24
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