减脂鸡胸肉

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作者: 私厨小杜
因为想拥有饱腹感不错的零食

用料

减脂鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切片,买新鲜的可以放冰箱冻一会再切,我是图省事直接就切了所以比较厚

步骤 2

加料酒,生抽,蚝油,糖,鸡精~~~~~~喜欢吃辣的这步可以放点辣椒粉

步骤 3

最重要的一步加黑胡椒酱猛猛加哈~~喜欢咸口的这步可以加点盐🧂

步骤 4

加点油,用手抓匀

步骤 5

放入烤盘,这步可以用喷壶喷点油,家里没有烤箱的可以用电饼铛煎,电饼铛没有的可以用平底锅煎

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步骤 6
步骤 6

180°烤30分钟……烤的过程中记得翻面,喜欢吃甜口的可以再最后五分钟的时候刷一层稀释的蜂蜜水~~

步骤 7

来回翻面,这一步可以再加点芝麻,我又忘记了🤣小杜做菜主打随意

步骤 8

出锅咯~

减脂鸡胸肉的小贴士

简单好做,喜欢吃辣口的还可以放辣椒粉

菜谱创建时间:2023-06-06 14:41:35
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